說到三叉神經(jīng)痛，很多人的感受就是自己的神經(jīng)痛，對于具體的表現(xiàn)形式，想必大家都不是很了解，或者是出現(xiàn)身體的表現(xiàn)，大家也不知道。其實，在說話、刷牙或微風(fēng)拂面時都會導(dǎo)致陣痛，這也是一種常見的表現(xiàn)形式，三叉神經(jīng)痛患者嚴(yán)重的情況，影響正常的生活和工作，所以做好預(yù)防會很關(guān)鍵。

如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛

1、吃飯、漱口、說話、刷牙、洗臉動作宜輕柔，不宜食用刺激性食物，以免誘發(fā)扳機點而引起三叉神經(jīng)痛。

2、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

3、 飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果、蔬菜及豆制品類，少食肥肉多食瘦肉，飲食以清淡為宜。

24、保持精神愉快，避免精神刺激，盡量避免觸及“觸發(fā)點”，起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

想要改善這樣的神經(jīng)痛，大家在日常就需要注意做好預(yù)防，多做身體的鍛煉，這樣才能保持健康的身體，還可以預(yù)防好神經(jīng)疼痛。平時一定要注意保持愉快的精神狀態(tài)，還需要注意飲食的調(diào)理，希望這些可以幫助到大家。

如果是已經(jīng)發(fā)生三叉神經(jīng)痛，應(yīng)該及時的進(jìn)行正規(guī)的治療。